寿命更容易长久

日期:2019-11-09编辑作者:首页

每天洗澡就和媒每天吃饭一样正常简单,几乎所有的人每天都在做,洗澡除了能清洁皮肤以外,还能通经活络,促进排毒。热水可以刺激皮肤血管,使血管扩张,促进血液循环,加快人体新陈代谢,帮助机体清理代谢垃圾,保证气血运行通畅,在洗澡时再加上某些部位的揉搓按摩,对我们的身体健康还是有很大好处的。不论男女洗澡时,坚持洗洗这里,会让你越来越年轻,寿命更容易长久!

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不论男女,洗澡时,这三个部位不可遗漏

肚脐眼

大家每天洗澡的时候肚挤眼有洗过的吗?记得小时候家里的老人经常告诫我们,肚脐眼不能碰,更不能洗,说会生病对身体不好。这是真的吗?肚脐眼真的不能清洗吗?肚脐眼又该怎么清洗呢?

前不久有位女孩强迫症发作跑去医院非要清理肚脐眼,没想到清出来的脏东西简直无法直视。

肚脐的卫生问题,很多人都忽视了,我们经常会看到肚脐眼中有像泥一样的物质,这是身体新陈代谢所排出的产物,会有比较多的表皮死亡脱落的表皮细胞,皮脂腺分泌的皮脂,污物等混合而成的,日积月累形成污垢,所以我们的肚脐眼还是很脏的。所以平时洗澡时冲一冲,洗一洗,但清洗的过程中一定要注意不要用力揉搓,轻轻擦洗即可。

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胳肢窝

腋窝俗称“胳肢窝”,腋下有丰富的汗腺,而且褶皱也很多,尤其是肥胖的人,很容易藏污纳垢,腋窝是我们在日常生活中几乎碰触到的部位,更不用说清洗了,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了,其实腋窝的均衡环境为细菌繁殖提供了一个很好的生长环境,需要每天清洗一下。

我们都知道腋窝有大量的淋巴,洗的时候,应该抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,画圈式地按揉,在去掉脏东西的同时促进血液循环,经常洗洗还可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

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小腿肚

我们的身体中有两块非常重要的肌肉,第一块是心脏,第二块你能猜到是那个地方吗?对了,就是我们的的小腿肚,小腿肚被医学专家喻为人的“第二心脏”,这是由于小腿肚像人体气血发动机,能加快气血回流,将下半身70?血液送回心脏,以促进气血循环全身,中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人,当然小腿经络不畅通不一定是癌症,但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。所以每天洗澡时按揉一下自己的小腿就很有必要了!可以快速的提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效的燃烧脂肪。

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