干煎刺鲳的做法

日期:2019-10-10编辑作者:美食达人

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“鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。”

食材明细

王中王开奖直播现场,主料

  • 刺鲳鱼适量

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 咸鲜口味
  • 煎工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

干煎刺鲳的做法步骤

  • 王中王开奖直播现场 21刺鲳鱼洗净
  • 王中王开奖直播现场 32下油煎刺鲳鱼
  • 王中王开奖直播现场 43煎至两面金黄,放入一点酱油和水,盐,焖一会。
  • 王中王开奖直播现场 54水分干透后,鱼就熟了。

小窍门刺鲳鱼是我国本港地产鱼类,不是养殖品种,也不靠进口,肉质肥美,价格低廉,口味与白鲳鱼有些相似,唯肉质比较松软,却是非常大众化的食用鱼类。

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